1.屈光不对,容易度数加深
眼镜Zui讲究屈光度的高度准确性。屈光度是以每个人的眼睛实际度数来配镜的。因此,每副眼镜的屈光度都是不同的。眼科医师或验光师是根据验光后的结果来配镜,所以每个人的眼镜是特定的,屈光度是不会一致的。倘若借戴屈光度数不同的眼镜,虽然暂时能看清物像,但绝i对不是清晰的,如果你睁眼用力观看,虽然慢慢也会看清,但那是人为地加强调节作用,时间稍长容易产生视疲劳。眼睛长期处在这种情况下,更易使眼镜度数加深。要是借戴散光的眼镜,还会把健康的眼睛,人为地变成散光的病眼,那是得不偿失的。
2.瞳距不准,配戴伤神
瞳距是配镜的主要技术参数之一,尽管两个人的屈光度完全一样,但瞳距不一定一致。盲目戴上瞳距和自己不一致的眼镜,这种作法是很不对的。
由于瞳距的偏差,平行光线通过屈光系统屈折后,仍然不能在视i网膜上形成一个清晰的物像,这样,家用视力康复训练仪,不但不能提高视力,反而造成视物变形,清晰度减退,加重视力疲劳,致使眼胀、头昏脑胀、恶心呕吐、记忆力减退、分析力差,严重影响了工作和学习,弄坏了眼睛,搞坏了身体,这又何苦去借戴别人的眼镜呢?
不想佩戴眼镜,又想视力功能提高?
“健瞳视功能优化训练”根据经典的屈光不正和弱视成因理论,针对其成因的特征,对眼部调节能力和眼内、外肌进行锻炼,对眼的生理机能有效的激发和挖掘,强化眼的视觉功能,逐步提升大脑对模糊影像的处理能力,Zui终达到提升视力改善状态的效果。
拯救眼疲劳,您不仅仅要放下手机……
早上起来蹲厕所,打开手机,看看新闻,视力康复训练仪开店,八卦下资讯;
上班,目不转睛盯着电脑屏幕,在键盘上“啪啪啪”……;
吃饭,就着肥皂剧更下饭;
下班路上,小型视力康复训练仪,不刷手机能干啥,辽源视力康复训练仪,“碎片化”学习模式开启;
终于到点睡觉了,但隐隐觉得朋友圈不刷一遍,怎么都睡不安心,于是又刷了半个小时……
不是在盯着电脑屏幕,就是在瞪着手机屏幕的你,有想过眼睛的感受吗?(估计有想过,但还是放不下手机……)
长时间盯着屏幕,眼睛又干又涩?为什么?
大约每 5 秒钟我们就眨眼一次,眨眼可以让泪液布满眼球表面、滋润眼睛。
如果长时间看电脑或者手机,眨眼次数减少,角i膜就会发干i,眼睛就会干涩难受,这也会刺激眼睛通过多流眼泪来滋润角i膜。
发生干i眼的时候,眼睛失去了泪液的保护,有如在“裸奔”,很容易就受到灰尘以及细菌的侵染,引起结i膜炎、角i膜炎、麦i粒肿、睑裂黄斑、结膜增生、眼底病变等眼科疾病。
其中,结膜增生可发展成“翼状胬肉”,什么是翼状胬肉?就是看上去眼睛有一团乳白色伴有血丝的絮状物在表面,既影响美观,又影响视力。
盯着荧屏期间,睑肌必须提上才能让眼皮睁开,眼睛睁大,眨眼减少,长期如此容易引起眼皮、额头部位疼痛。
你之所以能看清楚屏幕的字,是因为眼睛里的一个结构——睫状肌在帮你“调焦”。但长时间看近物,即看屏幕,睫状肌会长时间处于一种调节状态,很容易产生疲劳。
不想眼睛遭罪,平时该怎么护眼?
1. 跟屏幕保持一定距离
应将电脑屏幕中心位置安装在与你胸部同一水平线上,屏面上仰15度,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,Zuii好使用可调节高低的椅子。
手机屏膜与眼睛距离保33厘米以上。
2.选灯、放置有学问
室内光线要适宜,不要过亮或过暗,Zuii好不要把灯安装在你前方75度内的天花上。
什么意思?
就是以平视前方为零度,头顶为90度,如果你前方75度内的天花上有灯,你一边看电脑,同时天花上的灯光又在你视野范围内,你的眼睛会很容易疲劳的。
3.防尘防静电
定期打扫,清除掉室内的粉尘及微生物,清理时Zuii好用湿布或湿拖把,可减少静电粉尘对眼周皮肤的刺激。
另外,如果房间安装了空气过滤器,要定期对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,更换新鲜空气。
4.多眨眼多远眺
一般来说,看荧屏15分钟左右要自觉眨眨眼睛,半小时可进行10~20次头部四向摆动。
在连续工作1小时后应该休息15分钟左右,让视线离开荧屏闭目5分钟,再睁眼远眺,做做伸颈和扩胸运动,Zuii好到室外活动手脚和身体,散散步,做做操,进行积极的休息。
如果条件不允许,可在室内做眼保健操和活动头部。
5.补充营养
长时间紧盯荧屏,视i网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。
因此,多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝i脏、瘦肉等食物,可补充人体内维生素A和蛋白质。
平时可多喝茶,茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与抵抗放射性物质的作用。
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